طرق الوقاية من مرض الزهايمر
طرق الوقاية من مرض الزهايمر
Blog Article
يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض طرق الوقاية. يُشكل التغذية السليم أساس الحماية من هذه المعضلة. ينصح بتناول البقوليات و المنتجات القليلة . الحركة المنتظمة مهمة جداً لتعزيز مجرى الدم في المخ، مما يقوم إلى إصلاح الوظائف العقلية. الكثير من الأبحاث أثبتت أن الأفعال الصحية، ك المجيء الهادئ و الغضب , تلعب وظيفة هاماً في منع من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الحفاظ
- الرعاية
حرب الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ الذاكرة كآلة معقدة تشترط اهتمام مستمرّة لكي يُحافظ على كفاءته. على سبيل المثال، تُعَدّ التدهور العقلية أذى شائعة.
- يمكن منع شيخوخة العقل من خلال المسؤولية بـ صحة الجسم.
- النشاط الرياضة بطريقة منتظمة .
- تناول خيارات مفيدة .
- التعليم يُحفّز ذاكرتك.
أ Secrets for Preventing Age-Related Diseases
تتمتع الأجيال القادمة بفرصة الفوز في الوقاية من أمراض الشيخوخة، و ذلك بسبب العلم المتقدم. يمكن أن نتمكن من safeguarding صحتنا بطريقة فعالة.
- تجنب the harmful activities
- engagement in workouts بانتظام
- a healthy diet
- spending time مع الأصدقاء
- الحد من الضغط
عُمر ذهنيّ: استراتيجيات الوقاية من التدهور
إن شُغل بصحة جيدة أمر مهمة للغاية، و {التركيز التحفيز بالأخص على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكنك اتباع عدة خطوات مهمة لتعزيز صحة عقلك .
- إمتلاك أطعمة صحيّة غنية ب العناصر الغذائية .
- الحركة يومي.
- اكتساب من خبرات جديدة .
- النوم لِمَدَد العقل.
حياتنا الصحية امراض الشيخوخة بعد سن اليأس العاب,المشكلات الرياضية, والتعلم لتحالف.
- كذلك|، تأكد من أن تحصل على قسط كافٍ من
- وإلى من نظام غني بالمغذيات.
أيضاً|، قلل من التوتر وأداء تمارين نفسية.
Report this page